うつ病に関する情報公開。うつ病を克服しつつある管理人の経験談。うつ病になる原因は?・主たるうつ病の症状は?・家族がうつ病になったらどう接すれば良い?・うつ病の改善策を、経験をもとに綴ってます。
かなり久々の更新
最終更新が2009年ってなってるこのブログ。
もう4年位放ったらかしになってたわけだ。。。
最近いろいろ思うことがあって、チョット久々に更新しています。
ここ数ヶ月、なんか気分が優れない。
いろんな事に対してネガティブになってしまう。
勝手な思い込みだと思うけど・・・自分ひとり孤立してる感じがする。
仕事もやる気しないし、プライベートでもなにをしても楽しくないし充実しない。
そして、、、人を信じられなくなっている。
・・・家族さえもね。
ものすごい考えすぎだと思うし、そう思う根拠も無い。
ホント、自分勝手な思い込みなのは重々承知してるんだけどね。
でも、気づくといつもそう感じてしまう。
んで、そんな自分が段々イヤになってくる。
鬱なのかね、やっぱり。。。
克服出来たかなぁ~なんて考えていたけど、やっぱそんな甘くないね。
心身科には通っているけど、もう何ヶ月もクスリ飲んでない。
自業自得だよね。。。
はぁ~、情けない。
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